Azt hiszem, nem mondok újat, amikor azt állítom: egy dolog belevágni a fogyókúrába, és egy másik dolog kitartani benne. Én részemről fantasztikus vagyok a belevágásban, és egy rakás tarhonya a kitartásban.

Szerencsére az életem többi területén azért nem így működöm, kizárólag a fogyókúrában nem tudtam eddig eredményeket produkálni. Az első gyermekem születése után lefogytam ugyan tíz kilót, de ezt követően nem különösebben ügyeltem a súlyomra, és a következő terhességemig szépen minden visszakúszott, majd hozzáadódott még vagy tizenöt kiló is. Tehát bár elméleti síkon a fogyókúra professzorává avathatnának, mert annyit tanulmányoztam a témát éveken át, addig a gyakorlatban valódi kitartással még egyet sem csináltam végig. Ezért igyekszem itt nem annyira az olvasott elméletet prezentálni, mint inkább a már megszerzett tapasztalataimat megosztani.

Ezek közül az egyik talán legfontosabb, a motiváció fenntartásának alapvető volta. Hiszen amikor belekezdünk egy fogyókúrába, oly töretlen bennünk az elszánás, és annyira legyőzhetetlennek érezzük magunkat. Az első hét is szinte magától suhan velünk, és az eredmények láttán úgy gondoljuk, hogy most minden más lesz, mint korábban valaha. De eljönnek a hétköznapi fáradt esték, az élet szokásos apró szúrásai, egy balhé a családban, egy kudarc a munkában, egy kellemetlen ember beszólása, egy negatív kritika, egy igazságtalan élmény; és máris ott vagyunk egy érzelmi hullámvölgy kellős közepén, ahol a legtöbbünk jól bevált vigaszága egy jó kis bekajálás. Ilyenkor a legtöbben úgy érezzük, hogy az életben szinte semminek nincs különösebb értelme, csak egy igahúzás a földi létünk reggeltől-estig: nap nap után, hét hét után, év év után; hogyan is tudnánk akkor értelmet találni egy olyan újabb gigászi erőfeszítésben, mint a fogyókúra.

Na, pont ilyen pillanatokban kell előkapnunk azokat a már jóelőre bekészített-, hatékony motivációs csodaszereket, amik egy ilyen borzalmas nap végeztével azt a missziós értékű üzenetet közvetítik felénk, hogy ha az életünk minden más területén nem is érezzük magunkat egy rakás szerencsétlenségnél egyébnek, legalább a fogyókúrás sikereink még itt vannak nekünk!

Az én jóelőre bekészített fogyókúrás szupermotivátoraim a következők:
– youtube: itt egy csomó sikertörténet van fent, leginkább persze angolul, de a lényeget bárki megértheti belőle, még ha nem is beszéli a nyelvet; és itt található a The Biggest Loser (Zsírégetők) amcsi szupersorozat hekatonnányi évadja is, amiknek minden egyes része új erővel tölti fel a lemerült fogyókúrás aksikat (még ha mi nem is ilyen bolond tempóban csináljuk a saját diétánkat)
– before-after képek böngészgetése és letöltögetése a netről
– Planet Hiltron képek, amiken a mai szupersztárok szerepelnek hétköznapi-, elhízott-, ódivatú frizurás átlagemberekként: ezek a vicces képek segítenek megérteni nekünk hétköznapi-, elhízott-, ódivatú frizurás átlagembereknek, hogy a sztárság nem valami különleges veleszületett képességből fakad, hanem főleg a külsőre való beteges odafigyelésből. Csak jól meg kell csinálni valakit, és voilá: már kész is van egy újabb sztárocska. Legyünk hát mi is a saját életünk sztárjai, mert ez csak rajtunk múlik!
– fogyiblogok: vannak óriási példaképek, mint pl. Málnapuding, Cukornádkisasszony, stb.; nem mondom azt, hogy mindenben betű szerint követem Őket, de mindegyikőjüknél találni egy-egy olyan vonást, ami roppant mód irigylésre méltó, épp ezért követendő példa számomra.

Most egyelőre ennyi jutott eszembe..

És Ti milyen felvillanyozó trükkökhöz nyúltok a nehéz napokon, édesség és gyorskaja helyett?:o)

súly: 92,4kg
fogyókúrás napok száma: 13
összes fogyás: 2kg